问题描述：生了宝宝之后，我的肚子还是原来那么大，特别的臃肿，生完宝宝怎么瘦肚子？
问题解答：在生完宝宝之后很多人的腹部依然会是肥胖的情况，这个时候需要通过生活调节来帮助瘦肚子，首先需要保证有充足的睡眠时间，睡眠不好对产后瘦肚子不但没有帮助，反而有害，并且在洗完澡后还要多做腹部按摩，由于生完孩子，按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚脐周围做画圈按摩，或者上下轻轻揉动肚皮，都能有助产后瘦肚子。减肚子要少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间，逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积。建议多做运动控制饮食。
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