问题描述：我是女生，今年突然长胖了，大腿变得很粗，有没有什么方法能减掉大腿上的肥肉
问题解答：大腿偏粗一般有两种原因：一种是由于近期不合理的饮食导致的肥胖，另一种原因就是由于天生下来微胖身材所形成的。建议在平时可以通过合理的饮食以及长期的适量锻炼来进行缓解，在平时生活中多吃有利于消化的食物，可以多吃香蕉，苹果，梨等，蔬菜以绿色食物为主，也要补充足够的营养品。平时要坚持做锻炼。一般高抬腿，上下蹲，平板支撑，脚蹬自行车对瘦大腿是比较有作用的。
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