问题描述：怎么去痘痘简单方法(男，36岁）
问题解答：痘痘是毛囊和皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病。对于痘痘患者，选择合适的清洁产品，去除皮肤表面多余的油脂、头皮屑和细菌。避免挤压和抓伤皮疹，适当限制高血糖指数食物和牛奶的摄入。注意休息，不要熬夜，保持大便通畅。轻度患者可用外用药物治疗，包括阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰、夫西地酸软膏、克林霉素溶液等。对于严重病例，可以口服米诺环素、强力霉素或异维a酸。
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