问题描述：请问医生小腿瘦身法有哪些？如何让大腿快速瘦下来？什么运动可以瘦腿？饮食对瘦腿有帮助吗？（女，37岁）
问题解答：空中蹬自行车 晚上睡觉之前，平躺在床上，抬起双脚，在空中模仿蹬自行车的动作，做的时候尽量拉伸双腿，每天坚持做200-300下。做完之后稍事休息，然后把双腿分开约80度，在空中做剪刀腿动作，一开一合做80下，这两种方法结合可以有效的消除大腿的赘肉。
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