问题描述：生了宝宝，应该是在怀孕期间营养过剩，导致了大腿小腿脂肪堆积比较严重，想要了解瘦大腿小腿的方法有什么？(女，28岁）
问题解答：想要瘦大腿，瘦小腿可以做有氧运动，比如说走路骑自行车或者是爬楼梯都是可以的，每天都要坚持30分钟以上，一个星期至少要3到5次，游泳也可以减掉腿部的脂肪，要给自己制定瘦腿的计划。平时要多喝水，饮食要清淡，忌口高脂肪高热量的食物。
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