问题描述：只是晚上喂奶，现在体重是120斤，腰围2尺2，肚子很大还跟怀孕4个多月的一样，臀部也变大了，以前的衣服都穿不上了。我想知道哺乳期如何瘦肚子？
问题解答：如果分娩后能及早锻炼，可以防止腹部肌肉松弛，有利于身体的恢复，也有利于盆底肌肉的恢复，并促进恶露排出。如果你是一个正常的分娩妇女，你应该在分娩后的第二天开始产后健康锻炼，但是你应该逐渐增加运动量，分娩后6周，你应该选择其他锻炼来减肥，产褥期，必须注意避免长时间站立或蹲下，这会导致子宫脱垂等情况。
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