问题描述：我现在不知道是怎么了，我的大腿会是很粗。我现在每天都有坚持跑步，而且还吃得很少，每天吃几个苹果就好了。但是我的大腿就是减不下来，我想知道如何瘦大腿。谢谢
问题解答：你好，要瘦大腿关键就是要运动，做些有关大腿运动的活动。比如在床上平躺，然后将双脚提起，做一系列的骑单车的姿势；多爬楼梯；休息之余，让双脚尽量离地，保持一段时间，总之就是多做一些腿部运动。少坐多站。在坐着的时候，身体的重量全部压在臀部和大腿根部，如果经常坐着，就会导致脂肪的堆积。多多站立，并试着收紧腿部和臀部肌肉，也可以翘脚站立，还能锻炼小腿肌肉。但是，也不可以站立过久，这会导致腿部肌肉的紧绷，需要自己按摩一下腿部肌肉，或者压一压腿，放松腿部，防止肥肉变成肌肉。
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