问题描述：我上班都是坐着不动，没有活动，长期下来，大腿和臀部的脂肪就堆积起来了，请问如何瘦大腿和臀部呢 ？（女，31岁）问题解答：减肥重在坚持，建议你少吃多运动，控制饮食和运动相结合，每周至少坚持做3-4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动。选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/ask/34357.html
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