问题描述：病情描述（主要症状、发病时间）:没有病啊曾经治疗情况和效果:没有治过啊想得到怎样的帮助:想要瘦大腿和小腿 以前自己也做过运动但是不见效果 想要一个时间短不反弹的不运动的减肥方法化验、检查结果:没有
问题解答：你好，如果你想减肥，特别是减掉你大腿和小腿上的肥肉，这个说的容易做起来比较难，你可以选择游泳或者练瑜伽，或者是慢跑的方式，进行锻炼，而且对需要长期坚持，不能经常做的。
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