问题描述：我想帮我的好朋友问一下，就是她一直想要减掉肚子的赘肉，请问该如何减掉呢？
问题解答：如果你想减掉肚子肉，你可以做一些减肥运动。比如跳绳，跳绳不仅能减少腹部脂肪，还能有效减肥。此外，平时还可以做平面支撑。平板支撑很容易消耗体力，减肥效果也很好。但不要要求自己长时间这样做，否则会磨损自己。还有也可以做一些在空中骑自行车的姿势，也就是说，仰卧在床上，抬起双腿，在空中骑自行车。这样也可以起到减少腹部脂肪的作用。
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