问题描述：产后如何瘦臀和大腿
问题解答：产妇在孕期就要注意保持体重，不要摄入过量食物。在产后，瘦臀和大腿，一定不能用节食的方法。这个时期，女性要摄入足够的营养，进行哺乳和身体的恢复。一是可以均衡饮食，吃瘦肉，蔬菜，水果，忌油腻辛辣，少食多餐。二是适量运动。刚生产完一个月，只能每天在室内散散步活动活动。之后可以逐渐增加运动量。针对性的锻炼大腿和臀部，靠墙站立式或者半蹲都可以减大腿的臀部。
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