问题描述：我由于工作原因，经常需要坐着，导致我有一个大肚腩跟肥大腿，怎样瘦肚腩和大腿？(女，31岁）问题解答：根据你的描述，可以每天坚持做仰卧起坐，有助于收紧腹部，每天坚持40至60分钟的快走或者慢跑，有助于瘦大腿，运动量应循序渐进，月经期避免剧烈运动，平时还需要规律饮食起居，不吃油腻食品、甜食、零食等，多吃新鲜的蔬菜和水果。 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/ask/33634.html
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