问题描述：我这几天发现自己很胖，不知道怎样才能瘦大腿和肚子里面的肉呢？问题解答：平时可以双腿站立，交换屈膝，抖动全身收紧，臀部收紧，速度由慢到快，运动30-40分钟。可以经常做仰卧起坐，腹部按摩。饮食上要有规律，定时定量，避免暴饮暴食，禁食各种辛辣刺激性食物，平时多做有氧运动。可以经常做仰卧起坐，腹部按摩。 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/ask/33331.html
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