问题描述：我的朋友想有点胖，天天想减肥，不知道她从哪里听说拉肚子减肥瘦腿，请问拉肚子可以减肥瘦腿？
问题解答：您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的。靠腹泻来减肥是一种自残的方式，对您的身体有非常大的不灵影响，容易造成脱水和营养不良，并不合适。
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