问题描述：我是个女生，今年27岁，我肚子一直就很胖，我想瘦身，请问一下我想知道男人做什么运动可以瘦肚子
问题解答：腿部在进行动作时要灵活运用到腰腹部的力量动作越得当对腰腹部的锻练就越有力是减肚子最有效的活动之一。要注意活动不要过量最好在临睡前在进行这一动作效果会更好。上下楼梯时主要动用的是大腿的前侧肌群上楼梯时抬起身体下楼梯时撑持身体对腰大肌也有锻练的功效。爬楼梯时上半身打直下半身活动的力量就会传入腹部腹部肌肉也能训练到。
想了解更多整形医院?整形专家信息?
【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案!
华丹整形网
收藏网页