问题描述：自从生完小孩之后没有及时的减肥，所以现在肚腩非常大啊，我现在非常后悔啊，都不知道要怎么办才好呢，试过很多方法减肚腩还是不行，大家有什么小偏方介绍我减肚腩啊
问题解答：首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。
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