问题描述：最近发现肚子上的赘肉越来越多。出现了小肚腩的现象，请问怎么瘦肚子上的肉呢 ？（女，27岁）
问题解答：在平时坐椅子的时候，我们要坐到椅子的1/3处，另外保持两脚的脚背着地，保持背部直立。这样能够有效的燃烧我们肚子上的脂肪，从而达到瘦肚子的效果。另外在休闲的时候我们可以做到邓紫一半的位置然后然后让双脚慢慢的离地，保持大概五秒钟的时间，这样能有效的利用我们腹部的肌肉，从而燃烧脂肪。
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