问题描述：请问怎样减肥才能减腿上的肌肉的问题。因为经常运动，所以腿上有了肌肉，很难看，想减掉腿上的肌肉，请问专家怎样减肥才能减腿上的肌肉啊？（女，30岁）
问题解答：用骑自行车的方法来塑腿,但是一定要注意一点,在骑自行车塑腿的时候,一定把车的档位尽量调得低速档位一些,也就是说,腿踩车蹈板的时候,频率很高,用力量很少,车速不快..这样的状态下..并要注意,用前脚掌踩踏板...这样,坚持练习,会让大腿部的肌肉紧绷起来,小腿部的肌肉紧绷的同时会向小腿的向上的方向提,使腿部成流线型。
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