问题描述：女27岁就因为前年生过一场大病，在床上躺了将近半年，而且打了非常多激素针，人变胖了不少，所以现在病好了很想瘦回去，瘦腰瘦腿瘦肚子的动作？希望医生在线解答一下，提供一下建议，谢谢医生朋友！！
问题解答：瘦全身的运动最家的还是以跳绳和开合跳为主，可以起到瘦全身的作用，尤其对于瘦腿和肚子极为明显，但需要长期坚持，一般每组20个，一次坚持跳4组，可以起到比较好的减肥作用，但需要长期坚持，除了开合跳之外，还应该控制饮食，避免摄入过多的碳水，以新鲜的蔬菜瓜果为主，，有比较好的瘦腿和瘦肚子的效果，避免使用减肥药，以免对肝肾功能造成损伤。
想了解更多整形医院?整形专家信息?
【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案!
华丹整形网
收藏网页