问题描述：之前暴饮暴食导致我的体型出现明显肥胖，特别是腿部赘肉增多比较严重，想要尽快的瘦大腿，学生如何瘦大腿？（女，16岁）
问题解答：学生瘦大腿一般可以通过饮食控制或者是适当的锻炼，饮食上尽量避免进食油腻性或者是高热量的食物，否则会导致体内的脂肪堆积，而且还会造成体型肥胖，可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，也可以适当的吃一些粗粮。平时要根据自身情况多参加有氧运动或者是户外运动，比如游泳、跑步、跳绳等，适当锻炼能够加快体内脂肪和热量燃烧。
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