问题描述:近两年身高不再增长,体型向横处发展,尤其是腿部赘肉越来越多,大腿显得特别粗,男生怎么减掉大腿上的肉呢?
问题解答:男生要减大腿上的肉,首先要注意坚持运动,比如进行蹲马步、骑自行车、爬山、爬楼梯、打球、游泳等运动,都可以有效消耗大腿上的脂肪,达到瘦腿的效果。但要注意每天需坚持40分钟以上的运动,每周进行五次以上运动,才能达到瘦腿的效果。其次可选择抽脂手术,如大腿上的脂肪过多,想要尽快瘦腿时,可当正规医院做抽脂手术,祛除多余的脂肪细胞,也可达到瘦腿的目的。
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