问题描述：性别女，年龄24岁我最近想要进行减肥，但是减肥之后我的身子都瘦下来了，就大腿外侧的肉瘦的十分的不明显，感觉是自己的减肥方法错了，想问下大腿外侧肌肉如何减？
问题解答：大腿外侧的肌肉需要通过运动来进行减肥才能达到较好的减肥效果。首先可以做高抬腿这项运动，在做高抬腿的时候会感到肌肉酸痛，这样可以消耗掉脂肪，又能够使得腿部变得更加有型，每次可以进行50次左右，每天进行3-5次左右。
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