问题描述：生子几个月后，不知道怎么保养，请问产后如何才能瘦肚子瘦腰
问题解答：产后减肥的方法很关键，想要瘦肚子瘦腰，绝对不可以进行节食，但是可以调整饮食习惯，很多产妇为了奶水好每天要吃五六顿，想要减肥的话，可以适当减少一两顿是不会影响的，但是要做到饮食的营养均衡合理，既可以保证妈妈的营养摄入也能保证奶水的营养充足。在吃东西的时候妈妈们要学会细嚼慢咽，可以提高饱腹感。最后建议适当的进行运动。
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