问题描述：我的舅舅今年34岁了，年轻的时候特别的瘦，但是现在特别胖，肚子上肉特别多，遭到了我舅妈的白眼，所以想要减掉肚子上的肉，请问一下怎么样才能快速减掉肚子上的肥肉？
问题解答：多做腹部的锻炼活动，比如呼啦圈，仰卧起坐等，每天早上都可以适当进行这些活动，让腹部得到充分锻炼。多吃促进脂肪分解的食物，比如番茄，偏甜但热量低，可促进排便，增强营养吸收效率，而且有饱满足感。如果想要在室内运动，可采用动力单车减肥法，快速增强大腿和腹部的锻炼。喜欢在户外运动，还可以利用户外瑜伽，打太极等进行锻炼。
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