问题描述：我目前23岁，男性，想了解一下，如何运动瘦肚子最有效？
问题解答：借助运动来达到瘦肚子的目的，往往比较有效的体育锻炼主要就是平板支撑以及仰卧起坐。究其因，平板支撑对于人体腹肌会产生一个绷直的作用，从而会给腹肌产生很大的刺激，让患者的肌肉处于一个十分紧张的状态，可以达到减肥的目的。其次，可以接受仰卧起坐，在运动过度过程中，建议最好采用手部腾空来进行，可以避免脊髓受损。
想了解更多整形医院?整形专家信息?
【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案!
华丹整形网
收藏网页