怎么样能把肚子上肥肉给减了？减肥吃什么？

作者：admin 时间：2022-03-14 18:00:06 阅读:59

问题描述：怎么样能把肚子上肥肉给减了？减肥吃什么？

问题解答：减肥的时候，首先要加强运动，比如平板支撑、跑步、仰卧起坐、游泳以及瑜伽等。另外，在减肥期间要以清淡饮食为主，比如可以吃玉米、荞麦、胡萝卜、馒头、西红柿、猕猴桃、香蕉、黄瓜、苦瓜以及冬瓜等。