问题描述：自从生完宝宝以后，自己的腿和臀部就特别多的赘肉，特别的烦恼，试了很多种方法，都没有效果，所以想问一下产后如何瘦大腿和臀部？
问题解答：产后想要瘦大腿和臀部的话，建议可以多爬一些楼梯，上楼梯的时候一定要抬起脚后跟，让小腿的部位来承受身体的重力，坚持一段时间以后，就可以很好的消除腿上和屁股上的赘肉，平时也可以对腿部进行一些按摩，促进局部的血液循环，排出毒素，可以很好的消除小腿上的赘肉。
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