问题描述：病情描述:我现在21岁，以前我肚子上一点赘肉都没有的，自从上班之后，因为长期的久坐，现在就导致了肚子上的肉挺多的，所以我想减肥呢，可是不知道怎么做减肥瘦肚子想得到怎样的帮助:怎么减肥瘦肚子啊
问题解答：1、提膝运动： 找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部、，身体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米。保持稳定的动作，将膝盖拉向胸部，同时上身前曲。然后将双脚恢复原位，不断重复。这种瘦腹部的方法比较常见。 2、手臂仰卧起坐：
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