问题描述：这几天我的一个同事每天都拿着一个怪模怪样的东西，说是能瘦大腿，我看着也特别的疑惑，真怀疑这个真的有瘦大腿的效果，我的大腿也特别的胖，我就想多了解一下。想得到怎样的帮助:瘦大腿用什么办法比较有效呢？
问题解答：你好，根据你所描述的情况，瘦大腿的情况下，建议每天早晚和竞走半小时，睡前空蹬单车式运动半小时在饮食上避免油炸膨化食品多吃新鲜蔬菜水果，避免暴饮暴食。
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