问题描述：平时在公司上班都是一坐几个小时不咋走动的，又不爱锻炼运动，最近体重突然比去年还重了10斤，尤其是肚子和腰上面的肉，特别纠结呀。
请问如何瘦腰和肚子上的肉？（女，26岁）
问题解答：肚子和腰的赘肉想要减下去可以采用科学的饮食，并针对性对肌肉进行减肥锻炼，双管齐下是能达到瘦肚子和瘦腰的效果。如果是腹部以及腰部皮下脂肪堆积所造成的肥胖，可以通过自体脂肪的抽吸手术，将堆积在这些部位的脂肪抽取出来。皮肤松弛处可以用仪器进行治疗，如黄金微雕等，松弛的皮肤改善，也是能起到比较好减肥效果。求美者可以根据自身的具体情况，选择不同的方法，相信是能将腰上和腹部的多余的赘肉减掉。
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