问题描述：女，18岁，最近我感觉自己大腿粗了好多，看着很难看，我想知道如何瘦大腿
问题解答：瘦大腿可以在睡前按摩腿部肌肉，可以放松肌肉。很多瑜伽练习可以瘦腿。所以，如果想减掉大腿上的肌肉，不妨练瘦腿瑜伽。瘦腿效果更好。如果开始练瑜伽，最好从简单的动作开始，然后逐渐增加瑜伽的难度。慢跑40分钟以上可以轻松去除大腿上的肌肉。所以想减少大腿肌肉的朋友不妨试试这个运动，可以有效瘦腿。如果过于肥胖也可去正规医院做抽脂手术，效果比较好。
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