问题描述：病情描述:因为长时间的坐着，上半身瘦下半身胖 想瘦下半身我现在年龄小不能做吸脂，但是我又怕长肌肉和反弹，有什么办法可以不反弹不长肌肉？曾经治疗情况和效果:原来他们都长肌肉我都没敢去想得到怎样的帮助:我想在2014的暑假之前瘦成筷子腿那样的，多幸苦都没问题只要不反弹不长肌肉
问题解答：指导意见：你好如果是下半身比较多的肉可以通过慢跑改善注意是慢跑这样不会长肌肉同时还可以去除多余的赘肉。关于反弹需要坚持锻炼，平时生活中多吃一些富含维生素的水果和蔬菜少吃辛辣油腻刺激性食物。一般情况下不会反弹。
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