问题描述：病情描述:现在身高165cm，初中生，体重43kg，小腿29cm大腿40cm，本人非常喜欢运动，不管是长跑短跑，跳远排球实心球都很好，全超过满分线，仰卧起坐俯卧撑也很好但是小腿大腿都有肌肉块，绷起来像石头，练习完后，怎样放松才能不再长肌肉，让大腿再瘦一些，小腿也是曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:不用药物最好是运动让它变瘦大腿瘦到34cm，小腿26cm
问题解答：肌肉型的不好减的啊，再说你已经算是很轻的了，平时多快走我想你可以试着去学芭蕾舞，因为学芭蕾舞需要绷脚练习，可以对你有帮助
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