问题描述：性别男，年龄25岁我刚生完宝宝，身材非常的走样，整个人是非常的臃肿，看起来也是相当的胖，很丑很丑，现在坐月子坐完了，很想减肥，想问一下怎样快速瘦大腿瘦屁股？
问题解答：大腿和臀部的肥胖还主要是脂肪，减脂最有效的办法就是有氧运动，力量练习则可以使身体更加紧致，不会因为瘦了变松弛。运动中的力量练习，有条件的话，建议去健身房寻求专业健身教练指导，不仅可以提高运动效率，也防止受伤。有氧运动中可以佩戴心率监测设备，达到目标心率对瘦身比较重要。
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