问题描述：女，23岁，我的肚子上有好多肉，特别难看，我想知道怎么减肥肚子上的肉
问题解答：肚子上的脂肪占全身脂肪的比例很大。想要减掉肚子上的肉，一定要注意全身减脂，然后加入腹部的局部锻炼，才能瘦肚子。半程俯上俯下跳、俯下俯爬能有效起到瘦腹的作用。应该坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳等。适当的体育锻炼可以增加胃肠功能，改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢。如想快速减肥，可选择正规医院进行抽脂。
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