问题描述：怎么瘦肚子
问题解答：在适当的减肥过程中，选择合适的运动，如：仰卧起坐，正确的步骤：仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。仰卧起坐减小肚子需要配合呼吸，小腹肌肉会变得紧实，达到减小肚子的效果，如果在练习仰卧起坐的同时配合一些有氧运动练习，如：高踢腿的动作可以保持肚腩的脂肪层一直处于运动燃烧的状态。
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