问题描述：我大腿上有很多肌肉，就像男生一样，真的不适合女生。我想知道如何瘦我的大腿和肌肉
问题解答：通过长期有氧运动减掉腿上的肌肉和运动：长期有氧运动不仅能消耗体脂，还能消耗身体肌肉2。通过控制饮食来减少腿上的肌肉：每个人都知道蛋白质来自肌肉主要成分，当肌肉锻炼时，他需要足够的蛋白质来补充之后，运动，蔬菜和水果占主导地位，而鸡蛋、肉类和其他高蛋白食物都没有吃。
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