问题描述：三十岁，生完孩子后，肚子依旧膨隆，体型偏胖，生完孩子如何瘦肚子呢？
问题解答：生完孩子瘦肚子的方法很多，一是通过均衡饮食来减，建议食用膳食纤维较丰富的食物，如粗粮、水果、蔬菜等，忌食高脂肪高糖高盐等食物，二是通过适量运动来减，如瑜伽、散步慢跑、靠墙站立等，三是可通过每日跟宝宝做游戏等活动来消耗热量。生完孩子后，孕妈妈切忌节食瘦身，因身体尚在恢复期依旧需要营养的补充，建议采用科学合理的方式瘦肚子，日常注意吃完饭后不要立即躺下，运动不要过激过累，并且慎重服用减肥产品，尽量不要使用药物来减肥。
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