问题描述：现在是水桶的腰，一点都不夸张。肚子上的肉真的是团团圆圆的。以前需要用力捏，现在特别明显。瘦肚子怎么可能最有效。
问题解答：都知道呼啦圈大人小孩都可以用。因为兴趣浓厚，很受人们的欢迎，旋转呼啦圈对减少胃部脂肪也很有效。旋转的时候，因为主体是腹部和小腹，腹部上燃烧的脂肪会很好，所以它会和减肥，一样自由并且效果很好！有舞蹈。跳舞一个小时可以燃烧400卡路里——这也是一种通过让腰变细来锻炼的方式。
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