问题描述：我阿姨前几年生了孩子，她说自从生了孩子之后都没有衣服穿了，我还纳闷了。她说还不是因为生了孩子才变成这样子的，现在在腹部的小肚子越来越大了，还没变黄脸婆到先变成大肚婆了。她问我要怎样才能减掉腹部的肥肉，瘦身运动可不可以！
问题解答：您好：依据您所提供的情况来看，您的这种情况如果没有哺乳的话建议您最好是适当的控制饮食热量的摄入，因为体重增加一般是因为进食的热量过多导致的。建议您最好是不要进食含热量过多的食物，平时多进食一些含热量低的绿色蔬菜类食物，多进行全身性的运动，如果想瘦局部的话最好是多做一些局部的运动等，这样可以起到促进塑形以及减肥的作用。
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