问题描述：我属于胖胖的女生，尤其是腰上和肚子上赘肉特别多，是典型的水桶腰，最有效的瘦腰瘦肚子方法？（女，26岁）
问题解答：瘦腰瘦肚子可以多参加体育锻炼或者通过抽脂手术的方式来改善。体育锻炼能够很好地消耗体内的脂肪，但是会比较消耗体力而且整个减肥的时间也比较长。也可以去正规专业的医院通过抽脂手术的方式，把局部多余的脂肪抽取出来，从而能够达到快速瘦身的效果，但是在做完抽脂手术以后会在皮肤表面留下创伤，一定要做好护理，避免让伤口沾水。
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