问题描述：我一直都特别的自卑，朋友，同事们总是笑话我，说我胖嫁不出去。我一直想要减肥，可是我又特别的喜欢吃的东西。请问如何瘦腰腹部赘肉？
问题解答：腹部是由有许多肌肉所组成的，由于日常生活中活动很少，所以很多人的脂肪特别的容易淌在下半身了。如果吃得太多又不运动，肚腩更易形成。而一旦长出了赘肉，缺乏锻炼和饮食的不注意会使肚腩肉长期盘踞，难以消除，形成恶性循环。想要减肥的话，一定要经常锻炼自己的身体，提高身体的免疫力，少食多餐。
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