问题描述：我感觉自己的苹果肌有些凹陷的情况，所以我就想选择一些正确填充苹果肌的方法，怎样正确填充苹果肌？(女，29岁）
问题解答：填充苹果肌的方法是注射玻尿酸或者是胶原蛋白，也可选择自体脂肪填充。如果苹果肌不是特别的饱满，通常可以选择局部注射填充的方法改善，但是在做注射填充的时候，也需要选择比较正规的美容医疗机构，平时还要做好局部的护理工作，并且在饮食上尽量避免吃一些具有刺激性的东西。还要保证充足的睡眠时间，尽量避免长时间熬夜，以免导致胶原蛋白流失。
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