问题描述：你好，医生，我是一名20岁的女生。我觉得我得腿还有臀部特别多肉，希望医生您可以给我一些好的建议。如何瘦大腿小腿和臀部的肉？最好是运动方面。谢谢！
问题解答：您好大腿小腿和臀部肥胖与脂肪堆积有关，饮食生活习惯作息规律，内分泌便秘等原因有一定影响，健康减肥比较好，运动锻炼方面可以游泳，跑步，跳舞等，再就是注意多喝温水多吃蔬菜水果清淡饮食，不要吃太油腻食物少吃零食，便秘严重同时可以服用排毒养颜胶囊。
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