问题描述：生完孩子后胖了，肚子上和腰上好多赘肉，穿衣服有没有以前好看，问一下怎样瘦肚子和腰上赘肉？
问题解答：减腰腹赘肉是指减肥减掉腰腹赘肉。腰围是身体健康的晴雨表，人们很关注体重，其实更应该关注腰围。减腰腹赘肉是指减肥减掉腰腹赘肉。腰围是身体健康的晴雨表，人们很关注体重，其实更应该关注腰围。你好，瘦肚子和腰上赘肉方法有(1)养成定时排便的习惯(2)每天多喝温开水(3)多运动。建议荤素搭配，进餐不要太饱，多吃蔬菜，多运动，不要吃减肥药，以免损伤肝肾功能。
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