问题描述：我从小大腿就比较胖，特别自卑，怎样在家做运动瘦大腿呢？问题解答：高抬腿训练。站立位，原地将一只腿屈曲上举尽量贴在胸前，然后快速换另外一条腿。如此反复，一组50个，每天3组，能瘦大腿。注意可以肢后伸训练，站立位，一只腿固定，另一只腿向后伸，要求一定速度，然后换另外一条腿进行，一组100次，每天2-3组。 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/ask/26747.html
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