问题描述：病情描述:怎样瘦大腿和小腿？还有我的胯很宽。我是跳舞的，可是我的身材不苗条老是收到打击。我从小学身材就胖，都说我骨头粗难减下来。我是一名十六岁的女孩，身高一米六二，体重58公斤曾经治疗情况和效果:吃过减肥药想得到怎样的帮助:我想减肥瘦大腿还有小腿最好全身都瘦下来
问题解答：小腿很多肉的话，就每天抽5分钟或10分钟来掂起脚，直到小腿酸到不行，每天坚持做，保证有效，如果想大腿和小腿都肉肉的，就躺在床上做踩单车的动作，做200个，不但腿会变的修长，还可以让小腹变的平坦，减少脂肪，上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
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