问题描述：我手臂和大腿臀部的脂肪很多,很难减,都减不掉啊怎么办问题解答：你好，减肥最有效的办法还是运动为主，饮食为辅，而且，一定要坚持下来意见建议：饮食上要注意不要吃含热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。晚饭后跑步和多游泳是最好的减肥手段，吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯。祝健康 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/ask/25327.html
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