问题描述：我疫情期间再加上网课，导致肚子上的赘肉有点多，想知道一下，肚子上赘肉多怎么减（女，20岁）
问题解答：减少肚子上赘肉的问题可以从很多方面消除，比如锻炼和饮食调节。首先，如果想保持健康，应该有更有效的姿势矫正训练。其次是普拉提，对减肚子有显著的效果。另外，患者需要调整饮食，不建议吃太多的酒和油腻的食物，要多吃新鲜水果、蔬菜、鱼、豆制品等高纤维、高蛋白食品。
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