问题描述：有什么比较简单科学的办法减少肚子上的赘肉。女生减肚子的最好方法（女，21岁）
问题解答：您好，腹部是脂肪层最容易堆积的地方，如果想要肚子上的赘肉，建议您在平时生活当中，一定不要久坐，要起来活动活动，避免赘肉的继续加重，同时饭后可以进行运动。增加一定的运动量是减肥的关键，针对肚子上的赘肉，您可以进行仰卧起坐，平躺下蹬自行车等锻炼腹部的运动，一般有助于减肥。如果您对于减肥有明确的需求，可尝试中医埋线减肥，这需要到医院进行正规咨询和治疗。
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